在“不忘初心、牢记使命”主题教育活动中，有干警提出办案压力大、希望得到专业指导的意见建议，对此，我院党组给予高度重视，经多次沟通，于12月18日下午，邀请到大连市第七人民医院姜季妍主任为全院干警进行了一次《心理健康与压力缓解》专题讲座，帮助干警缓解工作压力、学会合理的心理减压办法。
姜季妍，大连市医学会心理专业委员会委员。从医35年，具有非常丰富的理论知识和实践经验，在国家级杂志上发表多篇论著，多次被授予大连市优秀医务工作者等荣誉称号。
本次讲座分为两个部分：第一部分介绍什么样的心理状况是健康的，第二部分讲授如何进行压力缓解。姜主任用生动活泼、通俗易懂的语言，围绕心理健康存在的主要问题及相关因素，通过分析现状、讲解成因，结合实际案例，向大家介绍了健康心理状况的表现，讲解了心理健康知识及如何消除负面情绪、缓解压力的途经，传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧，让大家学会自己面对并妥善处理好生活中遇到的心理问题，给大家很好的启发和帮助。
通过此次讲座，不仅让干警们对何为健康心理及怎样培养健康心理有所了解，也为今后在工作中应对压力提供了缓解方法，有助于干警保持乐观平和的心态，学会应对压力，合理摆布工作。
